اگرچه تحقیقات، فواید قهوه برای سلامتی را تأیید کرده و نشان دادهاند که قهوه به تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب کمک میکند، اما مصرف آن در دوران سرماخوردگی هم مفید است و هم مضر. از یک سو، قهوه ممکن است به کاهش خستگی، تسکین سردردهای ناشی از گرفتگی سینوسها و افزایش هوشیاری کمک کند. از سوی دیگر، کافئین باعث کمآبی بدن میشود و برخی علائم سرماخوردگی مانند گلودرد یا تحریک معده را تشدید میکند. مهمترین نکته این است که به واکنش بدن خود توجه کنید. هر فرد نسبت به قهوه واکنش متفاوتی دارد، بنابراین شناخت بدن و تأثیر قهوه بر علائم سرماخوردگی در تصمیمگیری برای مصرف آن نقش کلیدی دارد. در ادامه بیشتر توضیح میدهیم.